こんにちは！
ダイエットブロガーです♡
今日のテーマは、痩せている人と太っている人の違い。
思考とか行動習慣の違いです。
先日、スリム美人な同僚ちゃんと話していた時に、自分のデブ思考に気がつくことができたので、ダイエッターの皆さんにシェアしたいなと思います。
Contents
痩せている人は、とりあえずやってみる人である。
そう、あの日は、スリム美人の同僚ちゃんと話をしてたんですよね。
W杯の話の流れで…
皆さん、この会話を見て、猫山田の何がデブ思考かわかりますでしょうか？？
わかりますよね？？
そう。
なぜ体験レッスンに行かないのだ？？
ということなんですよ。。
猫山田は、なぜ体験レッスンに行かなかったのか？
私が体験レッスンに行かなかった理由。
もちろんちゃんと理由があるんです。
でもね。この理由こそがデブ思考なんだなって気が付きました。
もちろん、体験レッスンなら、貧乏でも行けますよね。
でも、1回だけ行っても痩せないじゃないですか。
やっぱり、最低でも週に1〜2回は行かないと意味ないと思うんです。
でも、1回3000円とかのレッスンを、週に1回行ったら月に12000円。
効果だそうと思って週2回行ったら24000円。
今の経済状況ではとても無理！という感じ。
でもね。デブ思考ってこういうところだと思うんですよ。
経済的に通うのが難しくても、体験レッスンなら行けるわけです。
もっといえば、月に1回分くらいなら、なんとかヨガのレッスン代を捻出できます。
通わないと意味がない、効果がないから、1度も行かないっていうのが、デブ思考なんです。
たったの1回が、積もり積もれば痩せていく
みなさんにも、思いあたることはありませんか？
お金に余裕があっても、時間がなかったり、モチベーションが続くか不安だったり。
◾️今日は早起きできて、一駅分あるく余裕がある！
…でも、今日だけ歩いたって意味ないから、その時間ダラダラする。
◾️スポーツクラブの体験の看板が目に入って、ちょっと行きたい気持ちがあるけど、続けられるかわからないから結局行かない。
こんな風に、継続しないと効果がでないからという理由で、今日できる1回を見送った経験、ないでしょうか？
私は多分いっぱいあります。
たしかに、ヨガの体験レッスンに1度行ったくらいでは痩せません。
でも、
ヨガの体験レッスン + 時間があって一駅歩く + スポーツジムの体験
この3っつでかんがえたら、0.5kg分くらいのダイエット効果はありそうですよね。
こんな風に、続くかどうか、効果があるかどうかは別にして、「とりあえず今日の1回をやる」というのが、色々なことで積み重なって行けば、きっと1年で2kgくらいは痩せられるんじゃないかな？と思うんです。
そして、そういう風に、「とりあえずやってみる」のが習慣になれば、痩せた後も太らない人になれるんじゃないかな。
スリム美人さんって、会社や家の近くにヨガスタジオとかができたら、とりあえず体験に行ってみる人って多い気がしませんか？
ヨガに限らなくても、ちょっとインスタ映えしそうなイベントに参加してみるとか。
ネタになりそうなところに行ってみる。
この積み重ねが、デブと痩せの違いなんだなって思いました。
とにかくやってみる人になろう！
そんなわけで、私もこれからは、お金がないを言い訳にするのはやめようと思います。
まずは、ヨガの体験レッスンに、明日行ってこようと思います。
久しぶりだから、つらいだろうなぁ〜。笑
