こんにちは、猫山田です。
最近MAINE BEACHマインビーチというブランドのソープを購入したんです。
完全なパケ買いなんですけど
カカドゥプラムという貴重なフルーツの成分を配合したソープで
香りにはラズベリーやバニラなども配合されていて
本当にとってもとってもいい香りなんです♡
（甘い香りが好きな人にはおすすめです！）
今、ボディウォッシュとしてバスルームで使用しているのですが
どんなにモヤモヤやネガティブに支配されて
どんなに思考が止まらない時でも
体を洗い始めた途端に思考がピタッと止んで
どうしたって今この瞬間のこの香りの良さを感じている自分に引き戻されてしまうような…
そのくらい好きな香りなんです♪
最近の私のテーマは
“イマココ”
“今この瞬間”
というものなのですが
私は現実逃避のクセが強めなのか
イマココに集中とか
今この瞬間を味わうって
それがどんなに良いと言われていても結構苦手に感じてしまうんですよね。
そんな気質もあって
イマココに集中するってどういうことなんだろう…
今この瞬間を味わうってどうしたら良いんだろう…
とか、そんなことを最近は度々考えていたんです。
そして色々と考えていて思ったのが
食欲とか物欲とか喫煙欲とかとか…
自分でコントロールできないように感じる欲望は全て
思い込みの思考の世界を本当の世界かのように感じて思考の中で苦しんでいる自分を
“イマココ”“今この瞬間”にどうにか引き戻してあげたくて出てきている欲求なんじゃないのかな？って思ったんです。
この上なく好みの香りのカカドゥプラムのソープが
モヤモヤ思考の世界から、一瞬にしてグッと今この良い香りを体験している私に引き戻してくれているように
素敵なお洋服を買ったら“今この瞬間”に戻ってきてくれるよね？
美味しいチョコレートを食べたら“イマココ”に戻ってきてくれるよね？
こんなに面白い漫画を読んだら“今この瞬間”に戻ってこれるよね？
タバコ吸って一息つければ“イマココ”に戻ってこれるよね？
こんなふうに
私が今まで敵視し続けてきた
私が今までコントロールできなかった数々の欲望が
一般的な価値観や常識でがんじがらめにした思い込みの幻想世界から
“イマココ”にいる本当の私の世界に戻そうとしてくれていた救いの手であり、愛の手だったんじゃないかな？
…と思ったんです。
にもかかわらず私は
コントロールできない欲望を敵視していて
なんとか抑え込まなければまたお金を使い過ぎてしまうとか…
太ってしまうとか…
不健康になってしまうとか…
自分を律することができない私はダメだとか…
そんなことばっかりで
本当に食べたいものよりももう少し安いものやカロリーが低いものを選んだり
欲しい服を買っても「また買ってしまった」と罪悪感でいっぱいになったり
喫煙していてもどこか自分を責めていたり…
せっかく私の欲望が
私の意識を本当の私の世界に戻そうとしてくれてるのに
思い込みの幻想世界を手放せずに、
心から味わうことができないから
欲望をいくら叶えても満足できなくて…
でもそれでも愛と救いの手を差し伸べ続けてくれている私の欲望をまた責めて…
という
こんな切ないループの中に私はいるのでは？
と思ったわけなのです。
HAPPYちゃんが前に動画で
「その時食べたいものを食べるのはHAPPY理論の基本なんだけど…」
みたいなことを言ってたんですけど
やっぱり「痩せたい」という思いがあると
欲望のまま食べたいものを食べるのはめっちゃ抵抗があるんですよね。
でも、その時本当に食べたいものを選択して食べないと
モヤモヤの思考の世界から
一瞬にしてイマココの自分に引き戻してくれるほどの強力なパワーってないのかもしれないなぁとも思いました。
そして、チョコレートとかケーキとかスナック菓子とかカップ麺とかファーストフードとか…
そういう嗜好性の強い食べ物をどうしても欲してしまう時ほど
自分が思い込みの幻想世界にどっぷり浸かっている時で
栄養とかカロリーとかそんなことよりも、イマココに戻すためには味の強さとかが必要な時ってことなのかなぁ。
だから、欲望をコントロールできない自分を責めるのはやめて
イマココ、今この瞬間を味わうことを意識することが
抗えないほどの欲望を鎮めるのには手っ取り早いんじゃないかなと思ったわけなのです。
お金がなくても漫画買ったり服を買ったりする自分を責めない！
漫画も服も、喜んで味わいきる！
痩せたいのにお菓子がやめられない自分を責めない！
美味しいお菓子を味わって食べる！
タバコがやめられない自分も責めない！
束の間一服している時間を味わう！
欲望をキャッチして
「あ、思い込みの幻想世界に行ってた？」と気づいたら
今この漫画を読んでいる間は
今この服を着ている間は
今このチョコレートを食べてる間は
今この一本を吸っている間は
思い込みの世界を手放して味わおう。
それだけでも、かなり自分の満足感が変わってくるかもしれないなぁと感じました。
そして欲望が手を差し伸べる必要もなく、
自分でイマココの自分の世界に戻ってこられるようになれば
欲望とももっとより良い付き合い方をしていけるのかもしれません♪
というか
全ての不都合なことや全ての煩わしいことも
自分に本当の自分の今この瞬間の世界に戻ってきて欲しくて起きてることなのかもしれませんね。
「〇〇がこうなったらどうしよう」
「あの人に嫌われてたらどうしよう」
「こんなことが起きたらどうしよう」
「最悪の事態を避けるためにどう対処したらいいだろう？」
自分の人生をより良いものにしていくためには自分の行動を変えて何かに対処する必要があるからと
こんな思考をすることに忙しいように感じていたけど
本当はそんな思い込みの幻想世界に対処する必要は何もなくて
ニャーニャーと無限なでなでを要求してくる猫を、何も考えずにただ撫でていればよかったりするのかもしれません。
