NEKOYAMADA DIARY
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Nyaaako Nekoyamada
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自分のことが許せなくて苦しい人におすすめの『お姫さま練習ノート』

2021年7月22日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。猫山田です。 最近、『自分が大好きになる30日間　お姫さま練習ノート』という本を読んで、本の通りにノートを書く習慣が定着し …
♡DAYS

【Kindle Unlimited】数年利用している私が、推しポイントを語ります♡

2021年2月14日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
Amazonが提供するサブスクリプションサービスの、「Kindle Unlimited(キンドル アンリミテッド)」 月額980円で、 …
♡DIET

お菓子&ドカ食いがやめられない人におすすめ♪「やせる出汁」2週間試してみたら凄かった！！

2021年2月12日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは、猫山田ニャー子です。 コロナ禍で、ストレスやらなんやらで太ってしまったという方、結構いらっしゃるそうですね。 そう。コロナ太 …
♡FASHION

前すべりでかかとの靴ズレに悩んでる人必見！ シューフィット神戸屋に足のサイズを測りに行ってきた話。

2019年9月19日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。猫山田です。 少し前の話なんですが、新宿のシューフィット神戸屋というところで足のサイズを測ってきて、とっても良かっ …
未分類

【財閥タウンズV攻略②】2年で地価ランキング1位、5年目で財閥都市にする方法の続き。

2019年3月8日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。 カイロゲーム大好きブロガーの猫山田です♡ 財閥タウンズvの『2年目で地価ランキング1位、5年目で財閥都市に …
HEALTH CARE

ビタミンDとビタミンAがしっかり摂れる♡肝油ドロップが美味しくておススメ♪

2018年12月13日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは！ ブロガーの猫山田です。 にゃー(*･ω･*) みなさん、肝油ドロップって食べたことありますか …
♡DAYS

『思い出ウォーキング』でカロリーを消費しながらイチョウ並木を堪能してきました！

2018年12月7日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんばんは。 ダイエットブロガーの猫山田です。 先日、『思い出ウォーキング』と称して、都内をウロウロお散歩してきました♡ …
♡DAYS

【美脚づくり】30日でスキニーデニムの似合う私になる…実践したら膝下O脚がかなり改善した♡

2018年12月7日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんばんは！ ダイエットブロガーの猫山田です。 膝下O脚を改善したい！ …ということで始めた 森拓郎さんの書籍『30 …
♡DAYS

【本レポ】地アタマを鍛える！『ゼロ秒思考』がめっちゃタメになったのでおススメ！

2018年12月6日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは 現在絶賛断捨離中！ ダイエットブロガーの猫山田です♡ 断捨離のため、地道に積読本の消化をしています。  …
HEALTH CARE

【本気の花粉症対策】ビタミンDと鉄のサプリメントが届いたので、早速飲み始めています♡

2018年12月6日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは！ ダイエットブロガーの猫山田です。 花粉症対策で、ビタミンDのサプリメントを摂ると良いと本で読んだので、すぐ …
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ダイエットブロガー
猫山田にゃー子
現在カロリー計算でダイエット中です♡　 65kgから12kg痩せて只今53kg！目標の47kgにむけて、まだまだ頑張ります♪ 　1986年生まれの32歳。身長は157cmです。
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nyaaakomituhashi
. . 最近お会いした方のお話がとても素敵だった！ GWに、気の合うお仕事仲間さん達と3人で旅行に行くとのことだったのですが その旅行のコンセプトが「1人1つ夢を叶える」というもの。 このコンセプトが、とても素敵だなーと思って、お話が聞けてとても嬉しかったんです✨ そういうコンセプトがあると、全員が遠慮なく楽しめるし、自分のやりたい事だけじゃなくて、他の人のやりたい事に協力できたっていう喜びも感じられるし、すっごくすっごく良いですよね！ そして、この話を思い出していて、さっきハッとしたことがあって… 私は…、まぁ小さな事が多いけど、なるべく自分の願いを叶えるようにしているんですよね。 でも、「夢を叶えた！！」とあんまり自覚してないんですよ🥺 wish listから掘り起こして、ToDo listに追加して、確かに楽しんでいるのに 「夢を叶えた！！願いを叶えた！！」というハッキリした境界線？のようなものを感じてないんですよね。 まぁ、それでも別にいいと思うんだけど…。 その旅行の素敵な話を思い出した時に、 私は、私が私の夢を叶えてあげたことに、もっと感謝しても良いんじゃないかな？？ …と思ったんですよ。笑 なんか、モテテクニックみたいなやつで、小さなことでも男性にお願いを聞いてもらったら、大袈裟に喜んだり、何回もありがとうって伝えるといい…みたいなのあるけど あれって、自分に対してもすごく有効なんじゃないかな？？って思いました。 私が私の役に立ってる。 私が私の夢を、願いを叶えてる。 私が私の気持ちを尊重している。 生まれたその瞬間から、宇宙に還るその日まで、誰よりもそばにいる私自身が、こんなに私を幸せにしようとしてる。 …というそのことを、もっともっと実感してあげても良いんじゃないかなーと思ったのです。 やべー。 電車でこの文章書いてたら、なんかすっごい涙でてきちゃった。笑 恥ずかしい🥺 ちょっと社交的になろうとして友達に連絡した私とか いつもより、ご飯の盛り付け可愛くした私とか ずっと行きたかったヨガのレッスンに申し込んだ私とか 憧れてたシシドカフカショートにした私とか そんな小さなことでも、叶えてあげようって思った私と、ちゃんと行動して叶えてくれた私に、もっともっと感謝しても良いんだなーって思いました。 もっと言えば、 美容院の帰りに、スタバ寄って夜のお散歩して楽しんでくれてありがとう♡とか 今日は何にもしないでダラダラゆっくり過ごしてくれてありがとう♡とか 今日はいつもよりしっかりお掃除してくれてありがとう♡とか 叶えたかった夢とは違うけど、今日の私の気持ちを叶えてくれた私にも、もっともっと感謝してもいいのかも☺️ …とか、そんなこと考えてたら、すっごく幸せな気持ちになりました♡ #潜在意識　#イマココを意識する　#頭の中を言語化する #文章がうまくなりたい #朝焼け　#ラブマイセルフ #自愛 #ご自愛タイム #ウィッシュリスト #日々小さな夢を叶える
美容院の帰り道に、夜の散歩♡ 近場 美容院の帰り道に、夜の散歩♡ 近場のお散歩に飽きてきていたので、久しぶりに都心を歩いて楽しかったな〜。 原宿の駅前にIKEAがある！！！という発見もしました。 とてもおどろきました。 あと30分早かったら買い物したかったなー。 スタバのバナナフラペチーノのは、フラペチーノにしては低カロリー。 そしてマーブルチョコのトッピングがとても可愛い😍 マーブルチョコはなんかシャリシャリして美味しかったです♪ 気分転換に都心でお散歩、週一くらいでやっていきたいかも！ 最近は雨でお散歩サボり気味ですが。。 #頭の中を言語化する #都心でお散歩　#なんでもない日常 #ばなななばななフラペチーノ #雨ばっかりで憂鬱
イケメンが好きすぎて ついにイケメ イケメンが好きすぎて ついにイケメンを目指し始めてしまった… ……わけではなくて シシドカフカさんのショートに憧れて、思い切って今までの人生で1番短くした♡ だがしかし顔面が違いすぎてシシドカフカさんにはなれなかった(´-ω-｀) まぁ仕方がないので せっかくだから幼少期からずーっと持っているボーイッシュな女の子への憧れを ボブになるまでに成仏させようと思います👻
最近は、『美味しいものを食べる』ということの大切さを強く感じています。 今までは、ダイエットや美容のために、そこそこ美味しければOKと思っていましたが 『あーー、美味しーー、幸せーー🥰』 …と、感じられるものを食べることが、思ってた以上にメンタルにプラスに働くというか 心身ともに、こんなにもパワーチャージ・エネルギーチャージになるんだなっていうのを、全然分かっていませんでした。 『美味しー♡幸せー♡』 ってなるものを食べると、やる気も出るし、モヤモヤも晴れる✨ こういう、日常のひとつひとつを大事にしていくこと、これをちゃんと積み重ねて行くことが、本当に本当に大事なんだなぁ☺️ 今日食べたのは、今まであまり好きではなかったフレンチトースト。 フレンチトーストって、私の中で、『美味しそうに見えるけど食べるとなんかガッカリする食べ物』のランキングがあったら、1位か2位にランクインするものだったんですが フレンチトーストに、こんがりベーコンとスライスチーズとトマトにちょっとマヨネーズを挟んでお食事系にしてみたら、超幸せになれる大好きメニューに変わってしまいました✨ う…うまぁ！！！ はーーー、幸せー♡ #潜在意識 #美味しくダイエット #フレンチトースト #頭の中を言語化する #文章がうまくなりたい #日常のひとつひとつにこだわる #自分の好きを妥協しない
⁡ ⁡ ⁡ あけましておめでとうございます♡ 金運がアップすると聞いて、今年の初詣は江ノ島神社に行ってきました♪ そして初詣から1週間も経たないうちに、とてもいいお客様に出会えたりして、ご利益を感じている今日この頃です。 江ノ島の神様ありがとう！！ ⁡ ⁡ さて、今日は30代独身の私の恋愛事情。。 ⁡ 去年の年の瀬の私の誕生日に、今とってもお気に入りの人と会う約束をしてたんですがまさかのドタキャン。 それから連絡頻度も落ちてしまったけど、最近になってまた少しやり取りしてたのです。 そしたらまさかの未読スルー…。 か、悲しい…。 ⁡ 当日のドタキャンに未読スルー。 一般論で言えば、そんな奴スルーして次行こうぜって感じですけど、気持ちが入ってしまうとどうにもスパッと切り替えられない私です。 ⁡ そして、潜在意識の「そう思うからそうなる」を体感したい！って気持ちがめっちゃある。 もはや本当に彼が好きなのかという話でもある。笑 ⁡ そう、それでね。 やっぱり潜在意識的には、一般論よりも、自分がどうしたいか？だよなって思ったので、「私はどうしたいのか？」と、自分に問いかけてみました。 ⁡ 「好きな彼と上手く行ったとして、ドタキャンした彼を私は許せるの？未読スルーの彼を信頼できるの？」 「私自身はどうしたいの？」 ⁡ 問いかけて出てきた答えは ⁡ 「彼が信頼してさせてくれるかどうかじゃなくて、私は彼を信じたい。」 「相手が彼じゃなかったとしても、私は好きになった人を心から信頼できる恋愛がしたい」 そんなふうに思いました。 ⁡ そんなふうに自分の気持ちが見えたら気がついたことがあって ⁡ それは ⁡ 「好きな人を信頼したい」 というのはダミーで 「私は愛されてるんだ、って、私は私をそんなふうに信頼したい」という気持ち。 ⁡ 私の本当の思いは、自分自身をもっと信頼したいということだったみたいです。 ⁡ ⁡ こんなふうに、どんなに悲しい出来事も、自分に必要なことなんだなぁって、改めて思いました。 まぁ、ドタキャンも未読スルーも悲しいしとても嫌ですけど。笑 ⁡ でも、いつも自分の「悲しい」に蓋をするっていうか、悲しいと思っちゃいけない…みたいなところがあったんですけど ⁡ 今回は、「悲しい気持ちも辛い気持ちも、私の大切な感情だからちゃんと感じよう」とおもって、「悲しい自分」も「辛い自分」も許したんです。 ⁡ だからこそ見えてきた自分の望みで、「そんな奴スルーして次行こうぜ！」って、強がって一般論の方向に舵を切らなくてよかったなぁと思います。 ⁡ ⁡ とりあえず今日からしばらくは、「信じてるよ！」って自分にたくさん伝えてあげたいなぁと思います。 自愛大切！！ ⁡ ⁡ #潜在意識　#潜在意識を味方につける #恋愛の悩み #江ノ島神社 #夕日が綺麗 #江ノ島いるみねーしょん ⁡ ⁡ ⁡
⁡ ⁡ ⁡ 最近は年末年始のムードで何にも気にせず食べてたけど ⁡ 今日体重を計ったらそんなに増えてなくて安心。。 ⁡ 年始からは心を入れ替えてまたダイエットモードに入りたいです♪ ⁡ 今年は、自分の内側と向き合う時間もたっぷりとったし ⁡ 小さなチャレンジだったけど、エイヤっと挑戦したこともいくつかあって ⁡ こんなに自分を誇らしく思える気持ちで大晦日を迎えるのは初めてかもしれません。 ⁡ 1番褒めたいのは、11kgダイエット出来たこと♡ ⁡ 痩せてなくても幸せだったけど、痩せるとやっぱり楽しい！ ⁡ オシャレする楽しみが何倍にもなるし、やっぱり服が好きだなーと実感しました。 ⁡ そして、やっぱり痩せるとそれだけで若く見えるのが嬉しいです♡ なんと7歳もサバをよめるようになりました。笑 ⁡ 6歳年上の兄と出かけた時にお姉さんと言われたくらい老け見えしていた私が、7歳もサバよんでいいなんて快挙！！笑 ⁡ ⁡ 今年のダイエットは、筋トレ系はあまりしなかったので ⁡ 来年は、ボディメイクしてもっと綺麗な身体にしていきたいです！ ⁡ 膝上肘上をキレイにして、反り腰巻き肩も改善して行きたいです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #ダイエットビフォーアフター #11kg痩せました #ダイエット女子 #ダイエット成功
⁡ ⁡ ⁡ 昨日、とっても悲しくなる出来事があって、結構泣いたし、モヤモヤぐるぐるしてたんですが ⁡ 新しく買ったADAM ET ROPE'のアウターを着てお出かけしたら、とってもご機嫌になってしまった。笑 ⁡ あー、私ってやっぱり、服が大好きで、服1枚で超幸せになれる奴なんだなーと思いました。 ⁡ ⁡ 久々に明るい時間にお出かけできて、天気も良くて暖かくて、今日は幸せな1日だったなー♡ ⁡ ⁡ スタバで来年の猫ちゃんの手帳にいっぱい妄想を書き込んで、更に幸せ♡ ⁡ そして、LINEギフトでスタバのギフトをたくさん貰ったので、しばらくコーヒーには困らなそうです♪ ⁡ ⁡ 最近ずっと食べたかったオムライスも食べました😋 ⁡ ⁡ まだ少しモヤってるけど、だいぶ切り替わったなぁ。 ⁡ ⁡ まぁ、どんな時でも、可愛くメイクして、お気に入りの服を着てカフェでのんびりしたら、それで幸せになれるって思えたので良かったです😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #潜在意識 #日記 #頭の中を言語化する #文章がうまくなりたい #私のソースタイム #いい気分でいる
⁡ ⁡ 綺麗な写真を見るのが好き。 ⁡ その1枚の風景を切り取るために ⁡ センスや経験や技術も必要だろうけど ロケーションを調べたり、シュミレーションしたりして その一瞬のために、チャンスの訪れをひたすらに待っていたりして ⁡ ただ1枚の写真の奥には、そんなたくさんの時間があったりする。 ⁡ ⁡ 見るのはとても好きだけど、私にはとても撮れないなぁーと思ってしまうし ⁡ 写真を撮っている人達はとても素晴らしいなぁと尊敬する。 ⁡ ⁡ ⁡ そんなことをぼんやり考えていたけど 他のことも、写真と一緒だよなぁーと、なんだか突然感じた。 ⁡ ⁡ 自分はどんな最高の1枚を撮りたいのか 自分はどんな最高の景色が見たいのか ⁡ 思い描いたそれを実現するために ⁡ コツコツと技術やセンスを磨いて、経験を積んで、調べて、シュミレーションして、時にはチャンスを静かに待って、何度もシャッターを切るみたいに、何度もトライして、自分の最高の景色をつかみにいく。 ⁡ そして、腐らず時を重ねて、自分の思い描いた以上の景色に出会えたりする。 ⁡ ⁡ ⁡ 私はまだ、私が掴みに行きたい、自分にとって最高の景色がどんななのか、想像できてないんだなぁーと思った。 ⁡ 2022年は、もっともっと私を知って、私の望む景色を知って、そこを目指して生きていける私になりたいなーと…。 ⁡ 年の瀬なので、来年の抱負です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #潜在意識 #頭の中を言語化する #文章が上手くなりたい #2022年の目標 #来年の抱負 #日記 #私を知る
⁡ ⁡ ⁡ 今日は「思い出ウォーキング♡」してきました♪ ⁡ 何度か職場を変えている私には、職場の数だけ思い出の地があります。 ⁡ 世間一般的には、職場が変わる回数が多いと、信用度が下がってしまうし ⁡ 私自身、職歴が多いっていうのはやっぱり隠したい部分でもある。 ⁡ でも、こんなふうに時々思い出の地をお散歩コースにして楽しんだりね、ポジティブに捉えることもできるよね。 ⁡ ⁡ プラチナ通りのイチョウ並木→麻布十番でたい焼きを食べる→六本木で生オレンジジュースを飲む→外苑前のイチョウ並木→ Shake Shackでハンバーガー ⁡ 今回はこんなルートにしました♡ ⁡ ハンバーガーめっちゃ美味しかった♪ ⁡ 来年もまた行きたいなー♡ ⁡ ⁡ #ウォーキングダイエット #楽しくダイエット #楽しくウォーキング #がいえんいちょうなみき #プラチナ通りお散歩 #イチョウ並木　#生搾りオレンジジュース #いい気分で過ごそう
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