NEKOYAMADA DIARY
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    《シミ対策》3ヶ月でシミが劇的にうすくなった！私が変えた...
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    タンパク質と糖質がしっかり摂れる♡おすすめのダイエットお...
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Nyaaako Nekoyamada
♡DAYS

【Kindle Unlimited】数年利用している私が、推しポイントを語ります♡

2021年2月14日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
Amazonが提供するサブスクリプションサービスの、「Kindle Unlimited(キンドル アンリミテッド)」 月額980円で、 …
♡DIET

お菓子&ドカ食いがやめられない人におすすめ♪「やせる出汁」2週間試してみたら凄かった！！

2021年2月12日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは、猫山田ニャー子です。 コロナ禍で、ストレスやらなんやらで太ってしまったという方、結構いらっしゃるそうですね。 そう。コロナ太 …
♡FASHION

前すべりでかかとの靴ズレに悩んでる人必見！ シューフィット神戸屋に足のサイズを測りに行ってきた話。

2019年9月19日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。猫山田です。 少し前の話なんですが、新宿のシューフィット神戸屋というところで足のサイズを測ってきて、とっても良かっ …
未分類

【財閥タウンズV攻略②】2年で地価ランキング1位、5年目で財閥都市にする方法の続き。

2019年3月8日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。 カイロゲーム大好きブロガーの猫山田です♡ 財閥タウンズvの『2年目で地価ランキング1位、5年目で財閥都市に …
HEALTH CARE

ビタミンDとビタミンAがしっかり摂れる♡肝油ドロップが美味しくておススメ♪

2018年12月13日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは！ ブロガーの猫山田です。 にゃー(*･ω･*) みなさん、肝油ドロップって食べたことありますか …
♡DAYS

『思い出ウォーキング』でカロリーを消費しながらイチョウ並木を堪能してきました！

2018年12月7日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんばんは。 ダイエットブロガーの猫山田です。 先日、『思い出ウォーキング』と称して、都内をウロウロお散歩してきました♡ …
♡DAYS

【美脚づくり】30日でスキニーデニムの似合う私になる…実践したら膝下O脚がかなり改善した♡

2018年12月7日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんばんは！ ダイエットブロガーの猫山田です。 膝下O脚を改善したい！ …ということで始めた 森拓郎さんの書籍『30 …
♡DAYS

【本レポ】地アタマを鍛える！『ゼロ秒思考』がめっちゃタメになったのでおススメ！

2018年12月6日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは 現在絶賛断捨離中！ ダイエットブロガーの猫山田です♡ 断捨離のため、地道に積読本の消化をしています。  …
HEALTH CARE

【本気の花粉症対策】ビタミンDと鉄のサプリメントが届いたので、早速飲み始めています♡

2018年12月6日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは！ ダイエットブロガーの猫山田です。 花粉症対策で、ビタミンDのサプリメントを摂ると良いと本で読んだので、すぐ …
♡DAYS

なぜか成り行きで婚活始めることになってしまった話

2018年12月6日 Nyaaako Nekoyamada
猫山田ダイアリー
こんにちは。 31歳独身、ここ8年彼氏もナシ…。 干物系ダイエットブロガーの猫山田です。 さて、今月に入って、職場 …
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ダイエットブロガー
猫山田にゃー子
現在カロリー計算でダイエット中です♡　 65kgから12kg痩せて只今53kg！目標の47kgにむけて、まだまだ頑張ります♪ 　1986年生まれの32歳。身長は157cmです。
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nyaaakomituhashi
 #アリサン　の #有機オートミール　で、ザクザク食感のビスコッティーを作りました♡ ココアパウダーでチョコ味♪ すごく簡単で美味しいので、最近よく作っています。 めちゃおすすめのレシピです♡  楽天レシピ・まりのダイエット食堂さんのレシピ、「おからパウダーとオートミールのヘルシービスコッティ」で作らせて頂きました！ 元のレシピではラカントで作ってありますが、私は同量のメープルシロップで甘みをつけて作りました。  ラカントで作るより練るときにベタベタしてしまいますが、優しい甘さになります♪  カロリーは、レシピの分量で345kcal。 p15.7 f11.15 c47.2  6等分に切って、1片57.5kcal。 レシピ通りラカントで作ればさらに低カロリー！  オートミールでタンパク質もそこそこ摂れるので、甘党さんは食事代わりにしても良さそうです。 私はいつもおにぎりを仕事に持って行ってるのですが、そろそろ傷みも気になるので、おにぎりの代わりにビスコッティーを持っていくのも良いなーと思ってます。  #ダイエット　#ダイエットスイーツ　#おからパウダー　#おからスイーツ　#オートミールレシピ #オートミールクッキー #オートミールダイエット #オートミールスイーツ #ダイエットレシピ
お洗濯に大失敗して、キツキツになってしまったニット。  もともとオーバーサイズだったので、着れないことはないのですが、  ヘソが出てしまうし、腕が窮屈で着心地が悪くて…   処分しようと思ってたのですが、圧縮されたウールはフェルトのようにほつれにくいと聞いて、リメイクしてみました♪   めちゃくちゃ適当リメイクなんですが　  キツキツの腕部分をカットして、それを開いて刺繍糸で背中ポケットにしてみました！  袖だった背中ポケットには、カイロを入れられます！   キツキツの袖がなければそこまで着心地も悪くないので、トップスの下に仕込むあったかグッズに生まれ変わりました♪  かなり暖かくて、適当なリメイクでしたがとても気に入りました♡ . パトリックにボロクソに言われそうなリメイクだけどねw . 貼るカイロだと、温度調節しにくいし、剥がす時に衣類を傷める感じがしてなかなか好きじゃないんですよねー。   #あったかグッズ　#リメイク古着 #リメイク服 #リメイクニット　#ソーイング初心者　#ソーイング初心者🔰 #カイロポケット付き
  昨日の地震、わりと大きくて怖   昨日の地震、わりと大きくて怖かったですね ((；ω；))  我が家では短時間ですが停電してしまい 日頃の防災グッズなどの備えの大事さを痛感したしだいです。  とりあえず、LEDランタンとモバイルバッテリーは本当にあって良かった！  モバイルバッテリーはAnkerのものを愛用しています。  スマホがiPhone11Proになってからは電池持ちが良いので、中々モバイルバッテリーの出番がなくなってしまったのですが、  普段からACアダプターとして使えるモバイルバッテリーなので、 昨日みたいな『いざという時』にモバイルバッテリーがちゃんと充電されているという安心感。  私みたいにズボラで、定期的な点検・管理が面倒な人には本当におすすめです。  #防災グッズ　#防災グッズ見直し #おすすめ防災グッズ #買ってよかったもの #あって良かった防災グッズ　#いざという時のために
 #ブックレビュー #実践してみた  工藤孝文さん著 『1日1杯飲むだけダイエット　やせる出汁』  2週間以上続けてみたけど 試してみて凄く良かったです♡  ストレスやらで、食欲がコントロールできなくなってしまってたけど  お菓子が食べたい時に、フルーツや焼き芋などで満足できる味覚に戻ってきました。  ダイエットしたい気持ちはいつもあるのに、中々始められない人におすすめ！  #ダイエット本 #ダイエット方法 #ダイエット料理　#ダイエット食事 #ダイエットスープ　#ドカ食い克服 #砂糖断ち #おすすめの本 #おすすめの本です  
 最近ダウンロードしたPatternatorというアプリ  手持ちの写真やイラストを『柄』にできる！  面白くて、ついつい遊んでしまいました♪   #Patternator #patternatorapp #おすすめアプリ #おすすめあぷり
ブルーベリーとブロッコリースーパースプラウトを楽に摂取したくて （甘党なので、スプラウトは辛味が強くて苦手…。）  最近はスムージーを良く作っています♡  +ココアパウダー+ラズベリー+バナナ+milk+蜂蜜♪ （イチゴは写真を撮るために入れました。普段は入れません。）  更に、買いすぎて消費が追いついてないイージーファイバーとケールパウダーを投入！  ちょっと独特な味ですが、ラズベリーとココアパウダーのお陰で誤魔化されていますw . 何でもかんでも作りすぎるタイプなので、適当に購入した1人前サイズの小さなミキサーがとても役に立っています。 . #ブロッコリースーパースプラウト　#ブルーベリースムージー　#ラズベリースムージー　#スムージーレシピ #白髪予防の効果も期待 #目の健康のために
 最近、可愛いパッケージの消毒ジェルを買いました♪  コロナコロナで気が滅入ってしまいますが  こんなふうにちょっと可愛いアイテムをチョイスすることで、自分のご機嫌をとっています。  コレは、仕事に行くbagに入ってるだけでも、少し気分がアガるのでおすすめ!  楽天ルームで紹介しています♪   #消毒アルコールジェル #姫系雑貨 #姫系アイテム #おすすめアイテム #最近買ったもの #最近のお気に入り #バッグの中身 #inmybag #モチベーションの上げ方 #モチベーション大事
 『フルーツサンド　レシピ　人気』 …で検索して、トップに出てきた千疋屋総本店のレシピで作ったフルーツサンド♪  レシピ通りにフルーツをスライスして挟んだバージョン  2日くらい経ってるから、フルーツの色が悪くなってしまってるけど、美味しく頂きました♡  ごろっとそのままフルーツが入ってる方が映えるけど、スライスしてあった方が食べやすいです   #フルーツサンド　#千疋屋　#おうちごはん   
 『フルーツサンド　レシピ　人気』 …で検索して、トップに出てきた千疋屋総本店のレシピを参考にして作ってみたら、めちゃめちゃ美味しくできました♡  生クリームの甘さと量が丁度良いし パイナップルやキウイなど、酸っぱめフルーツがクリームと相性が抜群♪   映えそうな感じでフルーツはごろっと入れて切ってみたけど  レシピ通りにフルーツをスライスして挟むレシピも凄く美味しかった！   フルーツをスライスしたレシピだと、一口で色んなフルーツが口の中に入ってきて、そこが凄く良いです♪  #フルーツサンド　#千疋屋　#おうちごはん   
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